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无敌秋刀鱼

本主题由 灼眼的夏娜 于 2008-7-21 09:39 移动

无敌秋刀鱼


用料:

            秋刀鱼、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒、海盐、橄榄油。

            做法:

            1:秋刀鱼内外洗净晾干,鱼身斜刀划上几道刀口;

            2:刷上橄榄油,均匀撒上孜然粉、辣椒粉、黑胡椒、海盐、稍稍按摩鱼身;

            3:烤箱开Broil档,中层放入秋刀鱼,每面烤5分钟(中途翻面);

            4:取出吃前挤少许柠檬汁即可。


                                               ╭★╯   贴心提示: ╭★╯

          1:秋刀鱼本身有少许咸味,如果腌渍鱼的调味粉里也含有盐分,记得海盐的用量要少,以免太咸;

         2:喜欢更入味,可以多腌制10-15分钟,撒腌制粉的时候可以把鱼身弓起,使腌渍料撒到刀缝里;

         3:烤箱的Broil档就是烤箱上层最大火力,烤的时候秋刀鱼会渗出少许水,要选有底的烤盘;

         4:为了节省能源,可以同时串上几串蔬菜串一起烤,蔬菜串上刷油、撒胡椒粉、盐调味;

        5:各家烤箱功力不同,原则上只要看到鱼身微焦、刀口裂开即可;

    6:没有烤箱,用平底锅小火干煎也是可以的。

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果然很无敌,看了都想吃!

08年10月定居动漫区!

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连鱼都吃不起了还吃秋刀鱼呢
我就是个SB,不服气单挑!

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